VILA COSY-O CASA CA...ACASA - CAZARE SUPERBA IN RANCA

RECOMANDARI PENTRU TURISTUL MONTAN

Alegeţi traseele în funcţie de experienţa si pregătirea Dumneavoastră;
Nu plecaţi în drumeţie dacă sunteţi obosit sau nu aveţi avizul medicului în caz că suferiţi de anumite boli sau sunteţi în convalescenţă;
Înainte de plecare în excursie, informaţi-vă despre itinerariul propus, gradul de dificultate al traseului, starea marcajului, accesibilitate, porţiuni periculoase, starea vremii şi programul de funcţionare al mijloacelor de transport pe cablu.
Informaţi-vă la salvamontişti, cabanieri, pădurari, ciobani de stare traseului (poteci, podeţe, marcaje), a refugiilor şi a punctelor salvamont;
Informaţi-vă de prognoza meteo pentru următoarele 24 de ore, evitaţi deplasarea pe timp nefavorabil;
Calculaţi timpul necesar parcurgerii traseului funcţie de pregătirea Dumneavoastră;
Plecaţi pe munte cu echipament adecvat şi harta zonei. Nu uitaţi să puneţi în rucsac lanterna, busola, harta şi trusa de prim-ajutor medical.
Nu încărcaţi rucsacul peste limite rezonabile;
Evitaţi să plecaţi singur la drum, recomandabil, în grup de cel puţin trei persoane din care una să cunoască zona;
Informaţi cabanierul asupra traseului pe care doriţi să îl urmaţi şi înscrieţi-vă în Registrul de trafic al turiştilor.
Alegeţi traseele în funcţie de pregătirea fizică şi psihică a celui mai slab din grup.
Folosiţi doar trasee marcate, nu vă abateţi de la traseu, evitaţi scurtăturile Urmăriţi şi respectaţi marcajele şi indicatoarele de pe traseu.
Pasul turistului încercat este regular şi rar, mersul grăbit duce la epuizarea prematură a forţelor;
La pornire mergeţi într-un ritm mai lent, ajungând treptat la viteza normală de mers;
La urcare, călcaţi pe toată talpa, cu genunchii uşor îndoiţi; la coborâre călcaţi, de asemenea, pe toată talpa, dar cu genunchii mai mult împinşi înainte şi bustul aplecat;
Lungimea pasului să fie proporţională cu talia şi raportată la înclinaţia pantei;
Respiraţia să fie liniştită, adaptată la viteza de deplasare, iar ritmul de mers să fie variabil în funcţie de înclinaţia terenului;

Pe pantele cu iarba, puţin înclinate ( 25 grade) şi pantele foarte înclinate (peste 40 de grade), urcarea se face direct, între aceste înclinaţii, urcarea se face în serpentine.
Pe grohotişuri urcarea se face pe bolovanii mari, iar la coborârea numai pe grohotişul mărunt;
ordinea de mers va fi în coloană, câte unul.
Cei mai puţin iniţiaţi vor fi încadraţi în coloană imediat după conducătorul grupului;
după primele 20 de minute de mers se va face o pauză; prima pauza mai mare (20-30 minute) se va face după 2 ore de mers;
În timpul mersului se recomandă să vorbiţi cât mai puţin şi în nici un caz cu voce tare.

Când sunteţi pe cărări de munte nu uitaţi să ţineţi cont de câteva reguli elementare referitoare la regimul de mers, respiraţie, alimentaţie.

Nu consumaţi băuturi alcoolice înainte şi în timpul excursiei; acestea slăbesc organismul, diminuează capacitatea de efort şi iarna favorizează îngheţul;
Este bine să beţi apă numai la sfârşitul pauzelor, înainte de a porni din nou la drum;
Evitaţi să fumaţi în timpul excursiei;
Acordaţi toată atenţia alimentaţiei pe munte, în special iarna: se recomandă substanţele grase şi zaharoase, citronadele, băuturile calde şi bine îndulcite;
În pauzele mai mari puteţi consuma dulciuri (zahăr, glucoza, miere, etc.);
In cazul apariţiei dificultăţilor pe traseu sau înrăutăţirii vremii retrageţi-vă la cea mai apropiată cabană.
În caz de furtună sau de ploaie cu descărcări electrice părăsiţi culmea; nu vă adăpostiţi lângă copaci izolaţi, înalţi sau lângă stânci; nu alergaţi;
În caz de ceaţă, ploaie puternică, viscol căutaţi urgent un adăpost, cei care pleacă în cercetare nu o faceţi la o depărtare mai mare de distanţa la care se aude glasul omenesc sau se vede lumina lanternei; în nici un caz nu lăsaţi în urma pe cei obosiţi.
Iarna, pe vreme rea (viscol, ceaţă, ger), vă veţi deplasa în grup compact, dacă zona nu prezintă pericol de avalanşe;
Evitaţi strigatele şi orice alte zgomote în locurile unde se pot produce avalanşe; la traversarea pantelor prielnice avalanşelor

trecerea se face la o distanţă de câţiva metri unul de altul şi se calcă exact în urma lăsată de capul coloanei, înaintându-se în şir indian;
Nu trebuie, sub nici un motiv, să rămâneţi în urma grupului;
Nu faceţi focul în pădure şi pe păşunile alpine. Nu aruncaţi chibrituri sau ţigări aprinse;
Ocrotiţi flora, fauna, peşterile, monumentele naturii, apele;
Nu poluaţi natura;
La plecarea dintr-un loc de popas lăsaţi curat în urma voastră;
Nu consumaţi băuturi alcoolice înainte şi în timpul drumeţiilor.
Nu deterioraţi amenajările turistice, marcajele si indicatoarele.
Respectaţi monumentele naturii şi ariile protejate.
Nu aruncaţi deşeuri în zona montană.
Respectaţi normele de comportare în cabană; la cabană respectaţi timpul necesar de odihnă;
In caz de accident reacţionaţi prompt şi eficace pentru a proteja şi asigura accidentatul. Anunţaţi salvamontul specificând următoarele: ce s-a întâmplat, câte persoane au nevoie de ajutor, când s-a produs accidentul, locul unde se găsesc persoanele accidentate.
În caz de rătăcire, păstraţi unitatea grupului. Rămâneţi treji şi conştienţi. Mişcaţi-vă pe loc pentru a preveni hipotermia. Nu consumaţi alcool. Anunţaţi salvamontul.
Apelaţi cu încredere la ghizii montani autorizaţi şi la membrii salvamont.

Răspundeţi la solicitările cabanierilor, a altor grupuri de turişti sau a echipelor salvamont pentru a da ajutor unor oameni aflaţi în primejdie.
Nu uitaţi să vă informaţi din timp despre telefoanele utile, salvamontul din zona , dispeceratul National Salvamont (0salvamont), etc. Priviţi periodic ecranul telefonului mobil pentru a urmări prezenţa sau absenţa semnalului şi ţineţi minte locul unde aţi avut ultima dată semnal.

Apelaţi cu încredere echipele salvamont, singurele structuri abilitate legale pentru intervenţia în salvarea montană, prin Dispeceratul Național Salvamont, la numărul de telefon 0Salvamont (0725.826.668), sau prin SNAU 112, specificând următoarele: numele dumneavoastră, ce s-a întâmplat, câte persoane au nevoie de ajutor, când s-a produs accidentul și locul unde se găsesc persoanele accidentate. Încercați să protejați accidentatul până la sosirea echipei de salvatori montani.
Instalaţi pe telefon aplicaţia SALVAMONT-VODAFONE

Dispeceratul Naţional Salvamont-Vodafone – 0SALVAMONT – 0725.826.668

Număr de alarmare directa al echipelor salvamont şi obţinere de informaţii despre zonele montane prin Dispeceratul Naţional Salvamont. Apelul se iniţiază formând pe telefon tastele corespunzătoare cifrei 0 şi literele , s a l v a m o n t , respectiv, numărul 0725.826.668, număr de telefon valabil pentru întreg teritoriul ţării şi taxabil la tarif normal.

Dispeceratul Naţional Salvamont preia apelul, identifică zona în care s-a produs accidentul sau despre care se solicită informaţii şi apoi stabileşte legătura directă între solicitant şi echipa salvamont care poate oferi informaţii sau care acţionează în zona respectivă.

Dispeceratul Salvamont Gorj – 0734.889.139

Dispeceratul Serviciului Public Judeţean Salvamont-Salvaspeo Gorj preia apelul, oferă informaţiile solicitate sau preia informaţiile despre producerea unui eveniment, identifică zona în care s-a produs accidentul sau despre care se solicită informaţii şi apoi stabileşte legătura directă între solicitant şi echipa salvamont care poate oferi informaţii sau care acţionează în zona respectivă. Serviciul este non stop.

Baza Centrala Salvamont Gorj , Târgu Jiu – 0253.222.555

Număr de informaţii şi alarmare directă al echipelor Serviciului Public Judeţean Salvamont Gorj prin baza centrala de salvare şi intervenţie Târgu Jiu. Baza are program zilnic între orele 8 – 16 exceptând zilele de sâmbătă, duminică şi sărbătorile legale. In zilele libere şi în afara programului de lucru pentru obţinerea de informaţii, vă rugăm să apelaţi Dispeceratul Salvamont Gorj – 0734.889.139

Serviciul Naţional de Alarmare de Urgenţă SNAU 112

Număr Unic Naţional de Urgenţă pe care vă recomandăm să îl folosiţi doar pentru anunţarea de accidente.

Codul internaţional de semnalizare pe munte în caz de pericol

Semnalele emise in caz de pericol pot fi luminoase, vizuale sau acustice.

Se lansează cate 6 semnale, din 10 în 10 secunde, timp de un minut; intre ele se face o pauza de un minut-doua. Pentru răspuns se utilizează 3 semnale pe minut, urmând un minut de pauză.

Confirmarea ca semnalul de alarma a fost recepţionat se face prin emiterea a 3 semnale pe minut – acustice, vizuale sau luminoase – fiecare lansate la 20 de secunde unul de altul.

Cel care cere ajutor trebuie sa continue sa dea semnale până cei ce ii vin in ajutor ajung la el.
Cel care a recepţionat semnalul de chemare in ajutor este obligat, după ce a răspuns celui care l-a lansat, sa transmită alarma formaţiilor „Salvamont” sau sa alerteze cea mai apropiata cabana, staţie meteorologică sau orice altă unitate care ar putea transmite alarma mai departe .